活動報告
【クリニック】神奈川県北湘地区クリニック
【日時】2013年6月29日（土）
【場所】海老名高校
【ヴィッキーズメンバー】星澤HC・阿部AC・堀トレーナ・嵯峨根マネージャー・選手全員
『平成25年度 企業等連携協議会（ＫＤＡＣ）連携事業かながわ部活ドリーム講習会』
（羽田ヴィッキーズ バスケットボール教室）というクリニックにVickies全員で参加させていただきました。
対象は高校生女子です。
スタンバイ中の選手の後ろ姿です。
星澤HCによる実技クリニック。
高校生もみんな真剣に聞いています。
一生懸命で素直で笑顔がステキな子たちでした!!!
＃51ユカ
ゴール近くのシュートの仕方を細かく指導中!!!
阿部ACはマンツーマンで熱血指導!!!!
最後に全員で集合写真です!!!
今回参加してくれた高校生は試験中だそうで・・・
勉強と部活の両立は大変だと思いますが、どっちも頑張ってほしいと思います!!!!
また会える日を楽しみに・・・♪
【活動報告】古着カタヅケ隊
【日時】2013年6月3日(月)～5日(水)
【メンバー】シン・ライヤ・セナ・ダン・ウメ・ユカ・アリ・マスミ・アミ
今年も荏原製作所のCSR活動である『古着カタヅケ隊』に参加してきました。
これは毎年荏原グループが行っている活動で、「タンスの中で眠っている服を難民キャンプに送ろう！」と社内に呼びかけ、古着を回収します。
回収した古着を綺麗にたたみ直し、梱包する…。それが『古着カタヅケ隊』なのです。
一見簡単そうな作業ですが、体力と参加した皆さんの協力がいる作業です。
Vickies!!ここは普段練習で鍛えているコミュニケーション力を発揮するところです!!
写真をみるとチームの司令塔#22シン(稲本 聡子)が現場を指揮していますね。さすがベテランです!!
集まった古着は、１１６箱になりました。
ボランティア団体「わかちあいプロジェクト」を通じて、タイのミャンマー難民キャンプへ送られます。
参加させていただきありがとうございました!!
【活動報告】中学生 事業所訪問
【日時】2013年6月11日（火）
ヴィッキーズの事務所に可愛らしい2人が・・・。
今回、中学校の授業の一環で修学旅行中に職場訪問の時間があり、
そのテーマが『これからの自分』。
2人ともバスケット部に入部していて、このテーマをもとにヴィッキーズの事務所に訪問してくれました。
事前に用意していた質問事項に＃22シンが答え、真剣にメモをとる2人。
星澤HCにも話を聞けてとても嬉しそうでした!!
最初はすごく緊張していたみたいですが、最後は『きてよかったー!!!』と笑顔になって帰ってくれました!!!とても有意義な時間を過ごせて、将来のみんなに何か少しでもお手伝いできればいいなと思います。
2人とも愛知県からわざわざ来てくれてありがとう!!次は会場で会いましょう!!
【活動報告】栄養講座
【日時】2013年6月11日（火）
《講師：》高橋文子(あやこ)さん
エームサービス株式会社
ナショナルトレーニングセンター事業所
管理栄養士
公認スポーツ栄養士
今日は栄養士さんに来ていただき、食事について学びました。
怪我をしない体、病気になりにくい体、全部食事で改善することができます。
そんな身体を作るために日常の食事をいかに自分で意識することができるか、
自分の身体をしっかり把握して、自分で管理できるように勉強しました。
バスケットに例えて食事のスターティング5!!
主食・主菜・副菜・乳製品・果物
PG・SG・SF・PF・C どれも欠かせないですね!!
練習中とは全く違う表情の選手。みんな真剣に聞いています。
しっかりメモをとり、わからないこと聞きたいことを質問しました!!
ここで!!今回の講座で出た質問を少し紹介します!!
Q、疲労回復に効果的な食べ物は？
A、オレンジジュース
Q、ウエイトコントロール中にどうしても甘いものを食べたくなったら？
A、洋菓子より和菓子。揚げ物(油が多く使われている天ぷら)・アルコールを控える
Q、乳製品が苦手な場合は？
A、お腹が弱い場合も大豆製品が効果的
それぞれ自分自身の必要摂取量を学びました。予想外の量に驚き!!
しかしこれまでの食事に対しての反省をすることが出来ました。
これまで知識はあっても時間と手間がかかり実践できずにいましたが、食材や質の関心をもち便利になったコンビニや簡単食材をうまく利用しできることから改善していく気持ちを持てました。
まずは自分の身体を知ること、そしていい身体の状態を作った上で練習することが強さへの道!!
基本のスターティング5の食事を心がけ、身体づくりをしていきましょう!!
これでvickiesの選手は更にパワーアップしていく!!!はずです!!!
高橋さん貴重な時間をありがとうございました。
【クリニック】木更津市チャレンジデー
【日時】2013年5月29日（土）
【場所】木更津市民体育館
【ヴィッキーズメンバー】星澤HC・阿部AC・堀トレーナ・選手全員
【マネージャー】加藤・嵯峨根
＃11ライヤと＃31アリが星澤HCの指導のもとに見本を披露中
中学生のみんなも真剣に聞いていて、ノートをとっている生徒さんもいました!!
とってもいいことですね!!
新人の＃10マスミ 中学生にもわかりやすく丁寧に指導中!
今年サブキャプテンの＃9ユキ
見本を見せながら、身体で表現しています。
これで教えてもらった子たちもバッチリ!!かな？
最後に選手に質問する時間をとらせてもらいました。
今回は人数も多かったので、各学校にわかれて撮りました!!
参加してくれたみなさんありがとうございました!!!!!
【クリニック】大田区立矢口中学校
【日時】2013年5月18日（土）
【場所】矢口中学校体育館
【ヴィッキーズメンバー】＃0水澤春奈（セナ）・＃9杉中悠香利（ユキ）
＃11森本由樹（ライヤ）・＃31高木亜里沙（アリ）・＃52外山優希（アミ）・
【AC】阿部真弓 【トレーナ】堀美奈子
#11ライヤがレイアップシュートのコツを
生徒に教えているところです!!
#52アミがキャッチの見本を見せています。
矢口中学校の元気な生徒たち!!
昨年の小学校のクリニックで出会った生徒を発見!!!
小学生の頃はバスケット部ではなかったのに、中学校でバスケ部に…
涙が出ますね・・・本当に嬉しいです!!
そんな子が増えるようにまたこれからも頑張って行きます!!
矢口中学校の皆さんありがとうございました～!!
【クリニック】大田区嶺町ミニバス
【日時】2013年5月18日（土）
【場所】嶺町小学校体育館
【ヴィッキーズメンバー】＃7小川和美（カズ）・＃10山田真澄（マスミ）
＃13梅澤裕貴（ウメ）・＃22稲本聡子（シン）・＃51篠崎由佳（ユカ）
＃55小松さやか（ダン）
【マネージャー】嵯峨根優花
新加入の＃55ダンが子どもたちと一緒にハンドリング中です!!
とっても元気のある嶺町ミニの子どもたち!!
恒例の集合写真!!
みんなヴィッキーズのグッズを見せてくれてありがとー!!!
【クリニック】八王子クリニック
日時：2013年5月11日（土） 場所：八王子市 横山中学校
【HC】星澤 純一 【AC】阿部 真弓
【ヴィッキーズメンバー】選手全員
【マネージャー】 加藤多喜、嵯峨根優花 【トレーナー】 堀美奈子
まずは星澤HCから生徒への講話。真剣に聞いている生徒たち!!
名前と顔を覚えてもらいたいので1人ずつ自己紹介!ただ今星澤HCの紹介中!!
真剣に指導する阿部AC!! みんな真剣です。
新加入の#11ライヤ 生徒に細かく指導中!!!
最後は全員笑顔で集合写真!!!
ありがとうございました～!!
【活動報告】萩中町会及び荏原製作所食堂に自販機設置
『萩中町会自販機設置』 2013年5月8日(水)
萩中町会に自販機が設置されました!!
『荏原製作所(羽田本社11階食堂)』 2013年5月8日(水)
荏原製作所本社にも自販機設置!!!!
地球にやさしいノンフロン自販機「ヒートポンプ自販機」です。
【活動報告】大鳥居清掃
日時：2013年5月8日（水）
場所：大鳥居駅周辺
【ヴィッキーズメンバー】
＃22稲本聡子（シン）・AC阿部真弓（マユミ）
マネージャー 嵯峨根優花（ユウカ）
マネージャーのユウカも真剣にごみ拾い!!
#22シン町の方と協力し合ってキレイな町づくり!!
最後にティッシュと飲み物をいただきました!!!
毎月恒例の行事ですが、町の方と協力し合い交流していきたいと思います。
